Comment éviter Les Ampoules . Comment éviter les ampoules en randonnée Handicapantes voire invalidantes, elles peuvent tout simplement t'empêcher d'atteindre tes objectifs de course Et si c'est trop tard, voici nos bons gestes pour la soigner !
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9 astuces pour éviter les ampoules Découvrez comment soigner une ampoule et comment l'éviter pour vos prochaines randonnées ! L'ampoule, c'est la blessure presque inévitable chez les randonneur·ses Que vous soyez un randonneur chevronné ou un novice enthousiaste, les ampoules peuvent vite s'inviter dans votre expédition et vous gâcher la vie Si vous venez de commencer à marcher ou à courir, si vous avez changé de chaussures ou si vous avez commencé à faire des exercices plus longs, vous risquez d'avoir des ampoules aux pieds et aux orteils
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